Descubra estratégias nutricionais exclusivas, desenvolvidas para transformar sua saúde e composição corporal. seja para performance ou bem-estar, oferecemos o suporte ideal no itaim bibi.
cuide da sua saúde de dentro para fora com planos focados na prevenção e tratamento de patologias através da alimentação.
transforme sua relação com a comida e crie hábitos conscientes para a vida toda, sem restrições desnecessárias.
conquiste o corpo que deseja com estratégias seguras e eficientes, focadas na queima de gordura e preservação da massa magra.
ajuste sua dieta para alcançar máxima performance, força e recuperação muscular em seus treinos e competições.
Acredito que a verdadeira transformação não acontece apenas no prato, mas na forma como você se relaciona com o mundo e com o próprio corpo. sou nutricionista formado pelo centro universitário das américas, com pós-graduação em nutrição esportiva funcional pela faculdade de ciências médicas da santa casa (vp). minha base técnica é fortalecida por uma visão holística, sendo mestre em terapia reiki pelo tibetan system of natural healing.
Minha missão é empoderar você para que se torne o protagonista da sua própria saúde. aqui, o planejamento alimentar não é uma imposição, mas uma construção conjunta. o objetivo é criar hábitos conscientes que durem para sempre, onde as mudanças ultrapassem a estética e reflitam na melhora do seu sono, na redução do estresse e em uma disposição renovada.
ajuste sua dieta para alcançar máxima performance, força e recuperação muscular em seus treinos e competições.
cuide da sua saúde de dentro para fora com planos focados na prevenção e tratamento de patologias através da alimentação.
Na renovafit, acreditamos que o valor agregado está no detalhe. trabalhamos com grupos pequenos para permitir uma interação real entre professor e aluno, acelerando a percepção de resultados e garantindo a execução correta de cada exercício de pilates.
2026
recupere sua qualidade de vida com técnicas manuais integradas para cessar dores.
consulta com direito a 1 retorno após prazo acordado com o paciente.
Plano mensal R$ 350,00 ou semestral R$ 310,00 (1x na semana).
Somos mais que um planejamento alimentar, oferecemos uma metodologia exclusiva desenvolvida para empoderar você a criar hábitos para toda a vida, transformando seu corpo e mente através da alimentação consciente.
conte com o acompanhamento de um profissional pós-graduado em nutrição esportiva funcional e mestre em reiki, unindo ciência e bem-estar.
combinamos o planejamento alimentar estratégico com terapias integrativas para garantir resultados estéticos, melhora do sono e redução do estresse.
sinta-se ouvido em um ambiente que valoriza a construção conjunta das metas, respeitando seu ritmo e sua individualidade em cada etapa da evolução.
Sou aluna há oito anos da renova fit pilates e só tenho elogios. A professora Marcela é super experiente e capaz, o ambiente é maravilhoso, muito confortável e agradável !
Sou aluna desde 2023, entrei para fortalecer a coluna depois de uma crise de hérnia de disco e depois de 2 anos sigo sem dores. Agora na gravidez também me ajudou muito a me preparar para o parto e as mudanças no corpo. Recomendo demais, professora super profissional e atenciosa com todos alunos.
Super indico o estúdio Renova Fit! A Marcela é uma profissional incrível, muito atenciosa e dedicada. Ela entende perfeitamente as necessidades e limitações de cada aluno, adaptando os exercícios de forma personalizada. Estou muito satisfeita com minha evolução desde que comecei as aulas. O ambiente é acolhedor e sempre saio me sentindo muito melhor. Recomendo de olhos fechado
Reunimos as principais perguntas para ajudar você a entender como nossa metodologia de 25 anos pode transformar sua saúde e performance.
na primeira consulta, realizamos uma investigação profunda sobre seus hábitos, histórico de saúde e objetivos. o diferencial é que o planejamento não é imposto, mas construído em conjunto, garantindo que as mudanças sejam viáveis e focadas na melhora da saúde, do sono e da redução do estresse, além da estética.
não. a filosofia de trabalho foca na reeducação alimentar e no empoderamento do paciente para criar hábitos conscientes para a vida toda. o foco é melhorar sua relação com os alimentos, permitindo que o emagrecimento seja uma consequência natural de um corpo saudável e bem nutrido.
de forma alguma. a nutrição esportiva funcional é voltada para qualquer pessoa que pratique atividades físicas e busque melhorar sua performance, força ou recuperação muscular. as estratégias são personalizadas de acordo com a sua rotina e individualidade biológica.
o reiki é uma terapia integrativa que busca o equilíbrio energético e emocional. como o estresse e a ansiedade influenciam diretamente o comportamento alimentar e a saúde física, a união da nutrição com o reiki e terapias de dor promove um cuidado integral, tratando o paciente como um todo.
Comecei pilates com Marcela por causa de um problema específico na coluna. Com o tempo, além de melhorar nesse ponto, eu tb tive ganhos que nem esperava: passei a respirar melhor e percebi que minha enxaqueca diminuiu sensivelmente. Eu que sempre fui sedentária, estou no pilates há mais de 8 anos e só percebo benefícios!